Atlas Ilustrado de Pilates

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Tony Estruch, Francesc Miralles / Tony Estruch / Francesc Miralles

Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente.En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a identificar aquello que la hace diferente y comprender cómo poner ese talento al servicio de una vida más plena, coherente y satisfactori...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Susaeta, Equipo

Libro para aprender a dibujar figuras y personajes de manera divertida. 128 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para niños que quieren explorar su creatividad a través del dibujo. ...

Susaeta, Equipo

Libro de actividades para aprender a escribir y comprender los números. 32 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para los más pequeños que inician su aventura con los números. ...

Susaeta, Equipo

En este libro descubrirás el maravilloso mundo del lettering y encontrarás la base para aprender a dibujar letras bonitas mediante ejercicios prácticos con instrucciones paso a paso, además de 185 pegatinas de letras y 67 de elementos y palabras para que puedas utilizarlas en la personalización y decoración de tus nuevos proyectos de caligrafía y rotulación con los que poder so...

Susaeta, Equipo

Un experimento es un procedimiento con el que se trata de reproducir un fenómeno para verificar una hipótesis científica o la exactitud de una ley física. Consigue entre las cosas de casa lo necesario para ponerte manos a la obra. Crea un espacio adecuado en tu cuarto: ¡a un científico no le puede faltar un laboratorio organizado! Repite si es necesario: puede ocurrir que un ex...

Susaeta, Equipo

Libro de colorear y pegatinas con muñecas recortables. Incluye complementos para jugar y vestir a las muñecas. 16 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para estimular la creatividad y la imaginación de los más pequeños mientras juegan. ...

Susaeta, Equipo

Libro de divulgación infantil con mil preguntas y respuestas sobre diversos temas como el universo, animales y historia. 176 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para los jóvenes exploradores que desean saciar su curiosidad sobre el mundo que les rodea. ...