Aprendiendo a Vivir. El Descanso
Aprendiendo a Vivir. El Descanso
Sarrais, Fernando
Un análisis sobre el descanso y su relación con la felicidad, ofreciendo consejos prácticos para mejorar la calidad de vida. 136 páginas.La mirada de Luces: Un libro esencial para quienes buscan mejorar su bienestar y calidad de vida. ...
Sinopsis
Un análisis sobre el descanso y su relación con la felicidad, ofreciendo consejos prácticos para mejorar la calidad de vida. 136 páginas.
La mirada de Luces: Un libro esencial para quienes buscan mejorar su bienestar y calidad de vida.
¿Qué manifestaciones afectivas acompañan al cansancio? ¿Cuáles son las características del cansancio psíquico? ¿Qué actividades nos ayudan a descansar? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? ¿Por qué descansan la risa y el buen humor? ¿Cómo lograr un equilibrio psicológico que prevenga el agotamiento? ¿Qué relación tiene el descanso con la felicidad? ¿Cómo evitar las preocupaciones? Fernando Sarráis, es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco, Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra y Licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Especialista en Psiquiatría, desde agosto de 1998, ejerce también como Profesor Adjunto de Psicopatología de la Educación y de Psicología Social en la Universidad de Navarra.
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