APRENDA A MEDITAR NE

APRENDA A MEDITAR NE. MÁS DE 20 EJERCICIOS SENCILLOS PARA TENER PAZ, SALUD Y CLARIDAD MENTAL

Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Salud
Materia BIC
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
ISBN:
978-84-18114-46-5
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
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La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

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