Anatomía & Entrenamiento del Core (Color)
Guia de Ejercicios para un Torso Perfecto
Ellsworth, Abigail
Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core). Esta guía ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. ...
Sinopsis
Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core). Esta guía ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core.
Comentarios
Sé el primero en comentar este libroArtículos relacionados
Otros libros del autor
