Introducción. Por qué esta guía para ayudar a amar sin dolor. Personas autónomas, sanas y felices. El bienestar psicológico y la autoestima asertiva. Relaciones saludables de pareja. Cómo no debería ser una relación de pareja. Cómo descubrir el maltrato en la pareja. Cómo se siente la persona maltratada. Prevención y valoración del riesgo de maltrato. Cómo actuar mejor si creemos que alguien sufre maltrato. Cómo hacer un plan personalizado de seguridad. Dónde solicitar ayuda especializada. Vuelta a la tan deseada normalidad. Conduciendo tu propia vida de nuevo. Anexo. El cine y el cómic analizadores de las relaciones afectivas y de pareja.
Tras el éxito de su obra SOS... Mi chico me pega pero yo le quiero, publicado por esta misma editorial, y de realizar otras publicaciones, Fernando Gálligo Estévez nos presenta su nueva obra, Amando sin dolor, disfrutar amando.
En ella explica de manera sencilla cómo ser una persona autónoma, sana y feliz con asertividad. Además, muestra las características del auténtico amor saludable, así como los medios para conseguirlo, mantenerlo y hacerlo crecer. Asimismo, nos guía para distinguir las relaciones positivas de pareja (ya sean heterosexuales u homosexuales), los peligros que pueden hacerlo desaparecer y las señales y elementos diferenciales de los malos tratos en la pareja.
Cabe destacar el anexo El cine y el cómic como analizadores de las relaciones de pareja, que ofrece datos documentados sobre películas y cómics que describen las relaciones de pareja y los malos tratos. También recoge las principales páginas web con las bases de filmografías más completas, así como una cuidada selección de libros sobre cine y relaciones de pareja, tanto heterosexuales como homosexuales.
Fernando Gálligo Estévez posee cursos de doctorado en Psicología (Universidad Complutense de Madrid), máster en Recursos Humanos (Universidad de Sevilla), máster en Sexología (Sociedad Sexológica Malagueña) y es experto universitario en Género e Igualdad de Oportunidades (Universidad de Málaga). Desde el 1 de enero del año 2000 trabaja como psicólogo en el Instituto Andaluz de la Mujer de Málaga. Además, es formador universitario y de profesionales de administraciones públicas y empresas privadas. Es autor del libro SOS... Mi chico me pega pero yo le quiero publicado en esta misma editorial, de la monografía Trátame bien (Junta de Andalucía) y Ámame bien (Universidad de Alicante). Asimismo, escribe artículos y colabora en prensa, radios y televisiones nacionales. Para contactar con el autor puede escribirle a tresviernes@gmail.com
