Alimenta tu Vitalidad

Name: Alimenta tu Vitalidad
Author: Gemma Hortet

Nutrición Energética para Sentirte Joven a Cualquier Edad

Gemma Hortet

Editorial:: Cúpula
Año de edición:: 2023
Materia:: Salud
ISBN:: 978-84-480-3737-6
Páginas:: 248
Encuadernación:: Rústica

17,95 €

IVA incluido

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Sinopsis

¿Estás cansada de sentirte agotada y sin energía permanentemente? ¿Sabías que conocerte es clave para escoger la alimentación que va a vitalizarte? A partir de la visión integradora de las dos culturas, la occidental y la oriental, aprenderemos a escoger mejor los alimentos que nos rodean y a usarlos estratégicamente para mantener nuestra salud y energía, prevenir las principales enfermedades y sanarnos.
Gemma Hortet te introduce en la nutrición energética, la nutrición del sentido común, la que tiene en cuenta cómo eres, dónde vives, de qué trabajas y en qué momento vital te encuentras. Te ayudará a sentar las bases para empezar una nueva forma de alimentarte, más alineada contigo misma para hacer frente a tus retos diarios y evitar el cansancio crónico que protagoniza el siglo XXI.
Además, aprenderás las técnicas de cocina ancestrales y sabrás lo que es mejor comer según te encuentres de energía para sentirte joven y con vitalidad tengas la edad que tengas.

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