1. **Prevención de la diabetes: consejos clave y estrategias eficaces**
Descubre cómo prevenir la diabetes con hábitos saludables, alimentación adecuada y ejercicio regular.
2. **Tratamientos innovadores para la diabetes: tendencias y avances médicos**
Explora las últimas novedades en tratamientos para la diabetes, incluyendo tecnología y suplementos.
3. **Impacto de la diabetes en la salud mental: gestión y bienestar emocional**
Aborda la relación entre la diabetes y la salud mental, ofreciendo consejos para el bienestar emocional.
4. **Alimentación y diabetes: claves para una dieta equilibrada y saludable**
Aprende la importancia de la alimentación en el control de la diabetes y cómo mejorar tus hábitos alimenticios.
5. **Autogestión de la diabetes: cómo mantener el control de tu salud**
Descubre estrategias prácticas para autogestionar la diabetes, desde el monitoreo de la glucosa hasta la toma de decisiones informadas.
6. **Consejos para el día a día con diabetes: trucos y recomendaciones prácticas**
Encuentra sugerencias útiles para afrontar la diabetes en tu rutina diaria, facilitando la convivencia con esta enfermedad crónica.
La diabetes se ha convertido en la gran pandemia de nuestro siglo. Un enemigo silencioso que puede provocar graves secuelas, o la muerte.Esta es la primera obra divulgativa que explica de una forma sencilla todos los aspectos de esta enfermedad: por qué se desarrolla, sus diferentes tipos, qué falla en nuestro organismo o en nuestros hábitos para que la glucosa se transforme en un peligro y, sobre todo, la manera de prevenirla o, en el peor de los casos, de tratarla o de curarla.La doctora Cristina Tejera, una de las mayores expertas de España, explica de una forma muy didáctica los diferentes tratamientos y la importancia de la alimentación y el ejercicio para la autogestión de la diabetes. Este libro aborda también otros aspectos por los que se pasa de puntillas en las consultas médicas, como trucos para el día a día, la tecnología que se emplea en su tratamiento, salud mental, suplementos o las últimas investigaciones, siempre desde una perspectiva práctica, actualizada y con el máximo rigor científico.
Cristina Tejera Pérez es médico especialista en Endocrinología y Nutrición y doctora en Medicina. Desde hace más de diez años dedica su labor asistencial a las personas con diabetes y otros problemas endocrino-metabólicos como la obesidad o patología tiroidea. Esta labor asistencial la compagina con la divulgación y la investigación. Es autora de numerosas publicaciones en este campo, participa en ensayos clínicos y forma parte activa de las sociedades científicas de referencia.
