Deja de creer que el universo conspira contra tiEl caos que muchas veces provocamos en nuestras vidas suele ser una forma inconsciente de buscar validación: queremos sentirnos vistos, escuchados, demostrar que nuestro sufrimiento importa. Adoptar el papel de víctima y centrarse en lo negativo que nos rodea puede parecer una vía para obtener empatía, pero lo que suele provocar es conflicto constante, agotamiento emocional y un aislamiento cada vez mayor. Y lo que suele esconder es un dolor biológico, psicológico y social mucho más profundo.
En estas páginas, el doctor Scott Lyons reconoce sin pudor que también ha sido un rey del drama y sigue esforzándose por no depender del caos. Desde una perspectiva empática y comprensiva, te acompaña en el proceso de reconocimiento de los patrones que te mantienen enganchado a las crisis y sujeto a altos niveles de estrés así como a identificar los traumas sin resolver que pueden haber activado este tipo de patrones tóxicos.
Con una mirada transformadora y el humor que le caracteriza, no sólo identifica los efectos somáticos del dramatismo, sino que revela las cinco etapas que deben transitarse para alcanzar la sanación y reconectar con uno mismo.
Scott Lyons es licenciado en Psicología Holística, educador y autor. Doctor en Osteopatía y especialista en medicina cuerpo-mente, acompaña a sus pacientes en la superación de ciclos de dolor, creencias limitantes y trauma. Durante los últimos veinte años, ha ayudado a más de medio millón de personas en todo el mundo a aliviar el estrés y recuperar la vitalidad.
Como coach ejecutivo y consultor en bienestar, ha trabajado con destacados líderes y CEO. Es el creador de The Embody Lab, la mayor plataforma de formación online en terapias de trauma basadas en el cuerpo, y desarrollador de Somatic Stress Release™, un proceso holístico para restaurar la resiliencia biológica. También es presentador del pódcast The Gently Used Human.
