Adelgazar para Perezosas

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Tony Estruch, Francesc Miralles / Tony Estruch / Francesc Miralles

Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente.En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a identificar aquello que la hace diferente y comprender cómo poner ese talento al servicio de una vida más plena, coherente y satisfactori...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Aa.vv

Evangelio 2027. Camino, verdad y vida - Ciclo B nos ofrece los Evangelios de la Misa diaria, las lecturas dominicales y la antífona del salmo. Cada día ofrece un comentario pastoral y espiritual con una sencilla oración escritos por Mons. Francisco Conesa Ferrer, Obispo de Solsona y presidente de la Comisión Episcopal para la Doctrina de la Fe de la CEE y referente de la CEE pa...

Aa.vv

Edición en tamaño y letra grande del Evangelio 2027. Camino, verdad y vida - Ciclo B, que nos ofrece los Evangelios de la Misa diaria, las lecturas dominicales y la antífona del salmo. Cada día ofrece un comentario pastoral y espiritual con una sencilla oración escritos por Mons. Francisco Conesa Ferrer, Obispo de Solsona y presidente de la Comisión Episcopal para la Doctrina d...

Aa.vv

Blanca desaparece y el inspector Ramos debe averiguar qué ocurrió. Una novela juvenil de misterio de 152 páginas.La mirada de Luces: Un intrigante misterio juvenil que mantendrá a los lectores en vilo hasta el final. ...

Aa.vv

Un libro de actividades creativas para niños. 32 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para estimular la creatividad de los más pequeños. ...

Aa.vv

uando un edificio presenta una determinada sintomatología como consecuencia de la cimentación, se debe a que el equilibrio que debería existir entre la estructura y el terreno no es estable. Con frecuencia, los daños que aparecen no son el resultado directo de este desequilibrio, sino la manifestación de diversas causas que actúan de manera simultánea. Por tanto, desvincular ca...

Aa.vv

Una novela histórica ambientada en el año 745, que narra la resistencia del norte de la península ibérica. Tiene 336 páginas.La mirada de Luces: Para los amantes de la historia que buscan relatos de valentía y resistencia femenina. ...