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Adelgaza sin Correr

Descubre el Método para Perder Peso y Ponerte en Forma con Motivación

Miguel Lordán

1. Entrenamiento personalizado para alcanzar objetivos de salud y bienestar2. Planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad3. Desmitificación de falsos mitos sobre ejercicio y dieta4. Consejos prácticos para mejorar el entrenamiento5. Estiramiento y fijación de objetivos realistas en el fitness6. Variación de ejercicios para mejorar resultados7. Experienc...

Editorial:
Libros Cupula
Año de edición:
2024
Materia:
Deporte
ISBN:
978-84-480-4138-0
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
IVA incluido
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Sinopsis

1. Entrenamiento personalizado para alcanzar objetivos de salud y bienestar
2. Planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad
3. Desmitificación de falsos mitos sobre ejercicio y dieta
4. Consejos prácticos para mejorar el entrenamiento
5. Estiramiento y fijación de objetivos realistas en el fitness
6. Variación de ejercicios para mejorar resultados
7. Experiencias disfrutables y efectivas en el entrenamiento
8. Transformación personal a través de la motivación y la perseverancia
9. Mejora de la salud y el bienestar con enfoque personalizado
10. Impacto de la personalización en el entrenamiento y la vida diaria

Miguel Lordán (@MlTrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.
Además, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos prácticos sobre estiramiento, fijación de objetivos realistas, variación de ejercicios y más. Con su enfoque, cada sesión se convierte en una experiencia disfrutable y efectiva.
Descubre cómo la personalización, la motivación y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida, llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.

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