7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

STEWART, BRETT

14,00 €
IVA incluido
Llegada en 3/5 días
Editorial:
EDICIONES TUTOR, S.A.
Año de edición:
2012
Materia
Deporte
Ubicación
B-1600
ISBN:
978-84-7902-929-6
Páginas:
152
Encuadernación:
Otros
Colección:
Deportes
14,00 €
IVA incluido
Llegada en 3/5 días
Añadir a favoritos

¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo

7 semanas!



Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre

has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y

no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las

sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.

Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas,

proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma

física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:



Ejercicios específicos empleando el propio peso

corporal



Juegos de fitness estimulantes y divertidos



Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso



Valiosos consejos sobre nutrición



Programas fáciles de seguir

Artículos relacionados

  • LAS PIZARRAS DEL FÚTBOL
    SÁEZ, PEDRO / SÁEZ (@PEDROELINGENIERO), PEDRO
    De la pizarra al mito: cómo nacen las revoluciones del fútbol. Los equipos, los genios y las ideas que cambiaron para siempre el deporte rey. Un recorrido por las tácticas y partidos que hicieron historia. ¿Por qué algunos equipos se convierten en leyendas y otros se diluyen en el recuerdo? ¿Cómo un simple ajuste táctico puede modificar el rumbo de un partido? ¿Hasta qué punto ...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    18,95 €

  • LA VUELTA AL FÚTBOL EN 80 (+20) HISTORIAS
    IKER RUIZ DEL BARCO (@ELEFUTBOL)
    Este no es un libro de fútbol. Es una máquina del tiempo emocional que te lleva por las canchas del mundo y del alma. Un recorrido vibrante por 100 momentos que convirtieron el deporte rey en una religión laica, una forma de estar en el mundo, una pasión que no se explica: se vive.Desde goles imposibles hasta derrotas que marcaron generaciones, desde héroes inmortales hasta ges...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    10,95 €

  • FUERZA. ELIXIR DE VIDA
    ALDO, DOCTOR
    Hipócrates, el padre de la Medicina, llegó a asegurar que «Si pudiéramos dar a cada individuo la cantidad adecuada de alimento y ejercicio, ni poco ni demasiado, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud». Doctor Aldo, preparador físico especializado en Fuerza, Acondicionamiento físico y Salud, y todo un referente que ha trabajado con atletas de élite, campeones ...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    19,95 €

  • LA MENTALIDAD DE LOS CAMPEONES
    RIERA, HUGO / RIERA (@HACHE_SPORTS), HUGO
    ¿Por qué no siempre ganan los mejores? ¿Qué impulsa a un atleta a seguir corriendo cuando los tres primeros ya han cruzado la línea de meta? ¿Qué se necesita para ser un campeón? Nadie nace siendo un campeón, pero todos se lo han imaginado antes de llegar a serlo. En eso consiste la mentalidad de los campeones. Este libro te muestra, a través de historias reales, cómo piensan...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    21,90 €

  • LA REVOLUCIÓN REAL MADRID
    STEVEN G.MANDIS / STEVEN G. MANDIS
    El fútbol vive una auténtica revolución: clubes-Estado, la irrupción de poderosos fondos de inversión extranjeros para adquirir clubes, nuevos torneos, calendarios sobresaturados... En medio de este panorama, el Real Madrid es un referente mundial. Steven G. Mandis revela cómo el club está transformando el negocio global del fútbol sin perder su esencia ganadora ni su ambición ...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    23,90 €

  • EL FÚTBOL ES DESCOMPLICADO
    STEVE CALZADA
    El fútbol es pasión, espectáculo? y también secretos que incomodan. Este libro te lleva detrás del telón para descubrir lo que no verás en la tele ni leerás en los periódicos: las redes sociales como enemigo de los jugadores, las casas de apuestas, el blanqueo de dinero, la homosexualidad, el papel de la mujer, fenómenos como la Kings League y el marketing que mueve millones. S...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    20,90 €