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7 Semanas para Ponerte en Forma

7 Semanas para Ponerte en Forma

Stewart, Brett

¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo7 semanas! Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siemprehas deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana yno requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero lassesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.Este libro contiene t...

Editorial:
Ediciones Tutor, S. a.
Año de edición:
2012
Materia:
Deporte
ISBN:
978-84-7902-929-6
Páginas:
152
Encuadernación:
Otros
Colección:
Deportes
14,00 €
IVA incluido
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Sinopsis

¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo

7 semanas!



Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre

has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y

no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las

sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.

Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas,

proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma

física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:



Ejercicios específicos empleando el propio peso

corporal



Juegos de fitness estimulantes y divertidos



Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso



Valiosos consejos sobre nutrición



Programas fáciles de seguir

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