101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad te ofrece herramientas y consejos para ayudar a tu hijo a expresar cómo se siente, y también estrategias de afrontamiento efectivas y pequeños ajustes en su estilo de vida para que aprenda a controlar la ansiedad, y a desarrollar su resiliencia y la confianza en sí mismo. Y es que a lo largo de sus jóvenes vidas, uno de cada cuatro niños sufre de ansiedad, y como padres y madres, a menudo nos resulta difícil saber cuál es la mejor manera de ayudarles o si detrás de estos síntomas se esconde un problema aún mayor. 101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad te enseñará a: Identificar la fuente de la ansiedad de tu hijo. Inculcar buenos hábitos de sueño y alimentación. Ayudar a tu hijo a crear una lista de acciones tranquilizadoras para cuando esté ansioso. Practicar ejercicios sencillos de relajación. Identificar cuándo hay que buscar apoyo. «La ansiedad puede presentarse de forma muy diferente según el grupo de edad; por ejemplo, los niños más pequeños pueden tener dolores de estómago o rabietas, mientras que los niños mayores y los adolesc
Poppy ONeill es una escritora especializada tanto en el bienestar mental de niños y adultos, como en relatos infantiles. Sus libros ayudan a los lectores a comprender sus emociones y a aprender habilidades para hacer frente a los grandes sentimientos. Sus cuentos han aparecido en varias revistas literarias y antologías.
