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100 Secretos de la Gente Saludable

100 Secretos de la Gente Saludable

100 Secretos de la Gente Saludable

Niven, David

¿Cuáles son las características eseneiales de las personas que se sienten y se ven saludables? Todos los días nos vemos bombardeados con estudios y estadísticas que nos dicen qué debemos o no comer, cuánto tiempo debemos hacer ejercicio, qué tan frecuentemente y miles de otras sugerencias, que muchas veces son contradictorias o difíciles de entender. En los 100 secretos de la g...

Editorial:
Granica
Materia:
Bienestar
ISBN:
978-84-7577-712-2
10,00 €
IVA incluido
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Sinopsis

¿Cuáles son las características eseneiales de las personas que se sienten y se ven saludables? Todos los días nos vemos bombardeados con estudios y estadísticas que nos dicen qué debemos o no comer, cuánto tiempo debemos hacer ejercicio, qué tan frecuentemente y miles de otras sugerencias, que muchas veces son contradictorias o difíciles de entender. En los 100 secretos de la gente saludable, el psicólogo David Niven, autor de los bestsellers Los 100 secretos para ser feliz, Los 100 secretos para triunfar y Los 100 secretos de las parejas felices, reeoge una gran eantidad de estudios sobre salud, los traduce a palabras que cualquier persona puede entender y los reúne en cien factores que la gente saludable tiene en común. Cada uno de los cien secretos de la gente saludable está ilustrado con un ejemplo y cuenta con una explicación sencilla del estudio en el cual se basa, con el objeto de que usted pueda aplicarlos a su vida diaria, para que se sienta más saludable.

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