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YOGA EN EL TRABAJO

VARMA, NISHA

Si al terminar su jornada laboral... Se siente agotado Le escuecen los ojos Le duelen la espalda y el cuello Puede que a corto o medio plazo acabe sufriendo... Problemas de espalda Sobrepeso Falta de agudeza visual Estrés y ansiedad Todo esto no tiene por qué ocurrir. Sin necesidad de esa media hora de tranquilidad que luego nunca encuentra, los sencillos ejercicios q...

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YOGA PARA PROBLEMAS DE ESPALDA

VARMA, NISHA

Un SÍ a cualquiera de estas preguntas indica que sufre usted un problema de espalda, que puede hacerse crónico si no le presta atención. Las posturas de yoga o asanas que recoge este libro son generales y específicas a un tiempo. Las posturas generales son idóneas también para quien no sufre de la espalda. Hay ejercicios específicos para deportistas, cuidado prenatal y posnatal...

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