1. **Mediación para niños: Aprendizaje emocional a través de la meditación**
Descubre cómo este libro ofrece herramientas para que los niños gestionen emociones como la tristeza, el miedo y la alegría a través de la meditación.
2. **Conexión familiar: Fortalecimiento del vínculo a través de la meditación**
Explora cómo las prácticas meditativas propuestas en "Soy como el mar" promueven la conexión emocional entre padres e hijos.
3. **Crianza consciente: Guía emocional para llevar serenidad al día a día**
Descubre cómo este libro se convierte en una herramienta práctica para mejorar el bienestar emocional en familia y traer equilibrio a la crianza diaria.
4. **Emociones infantiles: Navegando por la tristeza, el miedo y la alegría**
Sumérgete en la explicación detallada de cada sentimiento y meditación ofrecida para guiar a los niños en el manejo de sus emociones.
5. **Meditaciones para la noche: Cómo crear momentos de reflexión en familia**
Descubre cómo las meditaciones propuestas en este libro pueden convertirse en un ritual de conexión y reflexión familiar antes de dormir.
6. **Creando paz familiar: Estrategias para equilibrar las emociones diarias**
Explora cómo "Soy como el mar" se convierte en una fuente de paz y equilibrio emocional para padres e hijos en su día a día.
Soy como el mar es un libro pensado para padres y educadores que desean acompañar a los más pequeños en el descubrimiento y experiencia de sus emociones a través de la meditación. En esta obra, Vilma Montoliu nos guía por un camino de autoconocimiento emocional, con meditaciones sencillas y adaptadas para que los niños aprendan a transitar emociones como la tristeza, el miedo, la alegría y el enfado. Cada capítulo está dedicado a una emoción, ofreciendo a los padres una explicación clara de cada sentimiento, seguida de una meditación que podrán guiar a los niños en momentos de necesidad, como antes de dormir o después de un día agitado.
Inspirado en la propia experiencia de Vilma, quien comenzó a meditar desde niña gracias a su madre, este libro es una invitación a que las familias creen momentos de conexión y reflexión juntos. A través de la práctica meditativa, padres e hijos podrán fortalecer su vínculo emocional y aprender a navegar por las dificultades emocionales del día a día con mayor serenidad. Soy como el mar es una herramienta accesible para mejorar el bienestar emocional en familia, y una fuente de paz y equilibrio en la crianza diaria.
Vilma Montoliu nace en 1997 en Barcelona. A los 18 años se diplomó en Naturopatia Holística y empezó a estudiar Historia del Arte. Los cuatro años de carrera representaron un enorme punto de inflexión en su vida, a nivel personal y laboral. Durante sus estudios de Historia del Arte continúo formándose en técnicas de meditación y de gestión emocional. Más adelante, se diplomo como Coach especializada en Respiración Consciente y Gestión de las Emociones. La posibilidad de probar y equivocarse muchas veces le llevó a redescubrir sus pasiones: el bienestar integral, el crecimiento y conocimiento personal, la comunicación y el arte en todas las suyas vertientes. Su objetivo es acercar a la gente a la meditación y al bienestar emocional desde una óptica amable y amorosa.
