PIGLIUCCI, MASSIMO / LOPEZ, GREGORY / MASSIMO PIGLIUCCI, GREGORY LÓPEZ
1. Filosofía estoica - Práctica y aplicación
2. Autocontrol - Desarrollo personal
3. Empatía - Habilidades sociales
4. Reflexión autocrítica - Mejora personal
5. Control emocional - Manejo de la ira
6. Tranquilidad - Bienestar emocional
7. Enseñanzas filosóficas - Aplicación práctica
8. Ejercicios semanales - Crecimiento personal
9. Disciplina mental - Filosofía de vida
10. Autorreflexión - Desafíos personales
Actuar con moderación, ver las cosas no solo desde nuestra perspectiva, descubrir aquello que está fuera de nuestro control, desarrollar la empatía, asumir la autocrítica, analizar las causas de nuestra ira e impaciencia? Esto es lo que este extraordinario manual nos permite aprender al aplicar la filosofía estoica en nuestro día a día.
A través de 52 lecciones, el filósofo Massimo Pigliucci y el terapeuta Gregory Lopez nos muestran cómo superar las dificultades y hallar la tranquilidad en el mundo moderno con las enseñanzas de Séneca, Musonio Rufo, Epicteto o Marco Aurelio. Partiendo de los tres grandes objetivos del estoicismo ?la Disciplina del Deseo, la Disciplina de la Acción y la Disciplina del Asentimiento?, los autores proponen una serie de ejercicios semanales y cuestionarios con el fin de llevar un registro de los progresos realizados al incorporar realmente la filosofía estoica en nuestras vidas.
«Una extraordinaria combinación de conocimiento y elementos prácticos que atraerá a quienes busquen una guía para la autorreflexión.» Publishers Weekly
Massimo Pigliucci es profesor de Filosofía en el City College de Nueva York. Tiene doctorados en genética, biología evolutiva y filosofía, y ha escrito para muchas publicaciones, entre ellas el New York Times y el Washington Post.
