Mejore su estado psíquico y físico, su salud y calidad de vida, a través de la escritura.Conozca las bases teóricas y prácticas de la Terapia de Creación Literaria, para sanar y transformar su vida. Gracias a las investigaciones desarrolladas por James W.Pennebaker desde finales de los ochenta, en los últimos años, y cada vez más, se ha venido utilizando la Creación Literaria en diversos países del mundo como terapia, tanto para niños como para adultos y en tan distintos escenarios como escuelas, hospitales, penitenciarías y residencias de ancianos. La intención que mueve al autor de este libro es la de acercar sus propias experiencias, estudios e investigaciones no tan sólo a aquellos que quieran superar hechos traumáticos que les afectan emocional y físicamente, sino también a cualquier persona que desee mejorar su estado psíquico y físico, su salud y calidad de vida, a través de la escritura creativa.También resultará de gran utilidad a escritores y artistas, quienes encontrarán en él una gran fuente de inspiración. Mediante la escritura, ordenando el caos que nos ha producido un suceso traumático, lo sacamos fuera, lo entendemos y nos sobreponemos a él.Así, disminuimos el estrés y reforzamos nuestro sistema inmune, a la vez que logramos un equilibrio emocional que incidirá en la mejora de nuestras actitudes y relación con el entorno, y, en definitiva, en nuestra salud.En el presente manual se encuentran las bases teóricas y prácticas de una terapia ?la Terapia de Creación Literaria? que nos brindará la posibilidad de sanar y transformar nuestra vida.
Madrid, 1965. Con dieciséis años, se enroló en la armada, donde pasó seis años entre navegaciones y estudios. Durante las travesías en barco, se hizo un lector constante. Ahora vive en Málaga y trabaja como funcionario de la Administración de Justicia. Tras mucho leer, decidió escribir sus propias historias. Entre otros premios, ha ganado el de novela juvenil Alandar, con El bloc de las edades (Edelvives, 2018). Dice que escribe para divertirse y comprender un poco mejor la vida.
