El sistema eutónico creado por Gerda Alexander y desarrollado minuciosamente en este libro, propone la cabal recuperación del cuerpo para que, en una perfecta simbiosis con el espíritu, el hombre alcance la plenitud de sus posibilidades. La autora, figura de prestigio mundial, expone los principios de su ya célebre escuela e invita al lector a emprender la apasionante aventura de redescubrir su cuerpo. La eutonía es un tensión armoniosa , un equilibrio de las distintas tensiones que coexisten en el cuerpo y un método para experimentar la unidad psicofísica del ser humano.
