AYÚDATE

AYÚDATE

TU LIBRITO

ARANZADI, MARÍA / GOÑI, ITZIAR (Ilustración)

10,00 €
IVA incluido
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Editorial:
NEXT DOOR PUBLISHERS
Año de edición:
2025
Materia
Bienestar
Ubicación
B-5300
ISBN:
979-13-990595-8-8
Páginas:
106
Encuadernación:
Cartoné
10,00 €
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Cuidas, sostienes, estás siempre disponible… y te olvidas de ti. Ayúdate. Tu librito nace como una herramienta para quienes acompañan a otros y se han agotado en el camino. No es ni un manual, ni una terapia, ni una promesa de transformación. Su valor está en lo pequeño: una pauta al día que puedes aplicar aunque estés agotada o saturada. Con este librito no necesitarás concentración, ni energía, ni objetivos. Simplemente parar un momento y ocuparte de ti.

María Aranzadi es madre, fundadora de la Fundación MAR y acompañante de familias atravesadas por la adicción y la codependencia. Desde 2007 participa activamente en grupos de ayuda mutua, tras haber vivido en primera persona el desgaste emocional de sostener a un ser querido en consumo. Es autora de Ayúda_te. Tu librito y Vívete. Tu libreta, dos herramientas pensadas para ofrecer consuelo, claridad y autocuidado en momentos difíciles, desde una voz cercana, vivida y sin juicio.

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