Cada día tenemos que enfrentarnos a una de las actividades más importantes del ser humano: tomar decisiones. Lo primero que hacemos al abrir los ojos puede influir en el resto del día. La actitud que tomemos logrará que nuestros genes se activen, favoreciendo o perjudicando nuestra salud. Descubrir este hecho supuso un antes y un después en el mundo de la ciencia. Así las cosas: ¿podemos afirmar que nuestro estado de ánimo o nuestra actitud ante la vida afecta a nuestros genes? ¿Cómo repercute la falta de amor en la salud? ¿Por qué el desamor nos hace enfermar? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro si somos tratados como objetos que han de cumplir las expectativas de los demás? ¿Cómo afecta la exclusión social a mi cerebro y a mi cuerpo? De estas realidades y de estos procesos, íntimamente relacionados con nuestra salud y, a medio plazo, también con nuestra felicidad, es de lo que nos habla en este libro. Por tanto, detengámonos a pensar si tenemos herramientas adecuadas para afrontar los diferentes retos cotidianos. La buena noticia que llega de la mano de la neurobiología es que nuestro cerebro está capacitado
Alfred Sonnenfeld es doctor en Medicina y en Teología. Ha sido miembro experto de la Comisión Ética de la Clínica Universitaria Charité de Berlín y profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad Humboldt de Berlín.
En Alemania ha intervenido con frecuencia en debates en radio y televisión y ha impartido numerosas conferencias en Universidades y Bancos. Actualmente es profesor de Antropología y Ética en la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) y de de posgrado en los másteres Salud y Comunicación y Gestión de Televisión de la Universidad Complutense de Madrid.
Entre sus libros destacan Serenidad. La sabiduría de gobernarse, cuarta edición (traducido al inglés en 2020); Educar para madurar. Consejos neurobiológicos y espirituales para que tú y tus hijos seáis felices, decimoprimera edición, 2019; Armonía. La sorprendente comunicación en la pareja, 2020 (traducido al brasileño en 2022); El arte de la felicidad. Mente, cerebro y genes. Herramientas para su buen uso, 2023 y La sabiduría del corazón. El triunfo del amor, 2024.
