Si nuestros temores, creencias y reacciones ante la vida (más aún que nuestro propio entorno) son quienes acotan y agrietan nuestra quietud, SÉ FELIZ nos descubre la ilimitada dicha que todos albergamos en nuestro interior y nos muestra la manera de lograr un sano y perdurable estado de felicidad. Para ello, Carolyn Hobbs nos invita a detectar, definir y tratar de forma adecuada numerosos obstáculos que nos impiden ser felices, y nos expone su método apoyándose en abundantes casos reales que ya han sido tratados en su consulta terapéutica. La obra consta de cinco partes: 1 Exposición de cada uno de los tres pasos del método. 2 La influencia de los hábitos sentimentales respecto a nuestra felicidad. 3 Cómo conseguir que los hábitos mentales no nos impidan disfrutar de la vida. 4 Desechar las creencias y suposiciones negativas. 5 Recordar en todo momento quién eres en tu núcleo esencia.
