PROBODY, EL FITNESS TOTAL

PROBODY, EL FITNESS TOTAL

PROBODX. EL FITNESS TOTAL

VV.AA. / MARINOVICH, MARV / HEUS, EDYTHE

33,00 €
IVA incluido
Envío 2/3 días
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2005
Materia BIC
DEPORTES Y RECREACIÓN AL AIRE LIBRE
ISBN:
978-84-8019-856-1
Páginas:
332
Encuadernación:
Rústica
33,00 €
IVA incluido
Envío 2/3 días
Añadir a favoritos

Marv Marinovich es un reconocido preparador físico de EE.UU., ex deportista profesional y entrenador de NLF. Ha fundado su propio centro de entrenamiento, SportLab, donde entrena a deportistas de elite, niños y adultos.





Dra. Edythe M. Heus, graduada con honores de la NY Chiropractic Collage. Trata y entrena a deportistas olímpicos y profesionales. Es la directora y fundadora de Blueprint, un centro para el ejercicio, tratamiento de lesiones e investigación sobre el entrenamientro deportivo.














INDICE





Prólogo de Barry Sears





Introducción Los orígenes de ProBodX





Parte 1 La comprensión de ProBodX


CAPÍTULO 1 LA EVOLUCIÓN DE PROBODX


CAPÍTULO 2 LOS BENEFICIOS DE PROBODX


CAPÍTULO 3 LA CIENCIA DE PROBODX


CAPÍTULO 4 PROBODX PARA EL ÉXITO DEPORTIVO


CAPÍTULO 5 COMPARAR PROBODX





Parte 2 El entrenamiento con ProBodX


CAPÍTULO 6 LA PREPARACIÓn: POSTURAS Y CONSEJOS


CAPÍTULO 7 LOS EJERCICIOS


CAPÍTULO 8 PROBODX AVANZADO PARA COMPETIDORES


CAPÍTULO 9 RESISTENCIA MENTAL


CAPÍTULO 10 BENEFICIOS SIN DOLOR: REDUCIR MOLESTIAS, DOLORES Y LESIONES CRÓNICAS CON PROBODX





Parte 3 La nutrición ProBodX


CAPÍTULO 11 LA DIETA DE LA NATURALEZA


CAPÍTULO 12 LA ALIMENTACIÓN ADECUADA


CAPÍTULO 13 RECETAS PARA EL VERDADERO FITNESS: PLAN DE DOS SEMANAS





Conclusiones Las afirmaciones de ProBodX: un estudio validado

Este libro presenta una serie de innovadores ejercicios que crean fuerza, velocidad, potencia, resistencia y flexibilidad a la vez que reducen el riesgo de lesión. El entrenamiento, que se realiza en un orden específico, implica a cada músculo o grupo muscular en la preparación para el próximo ejercicio. Se utilizan pelotas de gimnasia, tablas inclinadas, discos y pesos de mano, es decir, todo el equipamiento utilizado por la mayoría de los fisioterapeutas en rehabilitación. La obra que se divide en tres partes, presenta, en la primera, los fundamentos de este innovador programa. en la segunda parte, desarrolla el entrenamiento: la preparación, los ejercicios, ProBodx avanzado, la resistencia. Por último, la tercera parte se dedica a la nutrición presentando las pautas para una alimentación adecuada y recetas para un plan de dos semanas.

Artículos relacionados

  • LEYENDAS DEL ATLÉTICO DE MADRID
    MONTERO, NACHO / GUIJARRO, MIGUEL ÁNGEL
    La historia de los equipos de fútbol se suele narrar con una sucesión de datos que rodean los avatares del propio club, de sus dirigentes y entrenadores y de las conquistas y derrotas cosechadas en los campos de juego pero, en muchas ocasiones, se deja de lado a los verdaderos protagonistas: los futbolistas. Leyendas del Atlético de Madrid pretende recuperar, para los aficionad...
    En stock

    29,90 €

  • NADIA COMANECI Y LA POLICÍA SECRETA. HISTORIAS DE LA GUERRA FRÍA
    STEJAREL, OLARU
    El nuevo libro de Stejarel Olaru trata sobre una de las mejores atletas de todos los tiempos, Nadia Comaneci, la primera gimnasta del mundo en lograr la puntuación perfecta ¡10! Lo consiguió durante los Juegos Olímpicos de Montreal, en 1976. La medallista olímpica, mundial y europea nació en 1961 en el noreste de Rumanía y ahora vive en Estados Unidos. El autor presenta los ini...
    En stock

    25,95 €

  • EL MUNDIAL DE MESSI
    ALEJANDRO WALL, GASTÓN EDUL / WALL, ALEJANDRO / EDUL, GASTÓN
    Aquí está la historia íntima de la Copa del Mundo que el fútbol le debía a Lionel Messi; la construcción mítica de Lionel Scaloni, el héroe modesto, el técnico menos pensado; el uno a uno de ese grupo de jugadores y asistentes que torció la historia con sus propias reglas. Centrándose en la final contra Francia, contando lo que no se vio, analizando con agudeza lo que sí y apos...
    En stock

    18,95 €

  • ¡VAMOS, RAFA!
    CIRIZA, ALEJANDRO
    El fenómeno Rafa Nadal, la superación de un campeón con los pies en la tierra. Rafa Nadal no necesita presentación, es considerado el mejor tenista de la historia en tierra batida y uno de los mejores tenistas de todos los tiempos. Su carrera está repleta de grandes gestas, como la inolvidable remontada en el Open de Australia de 2022. Sin embargo, más allá de sus indudables l...
    En stock

    19,90 €

  • ERES UN CAMPEÓN. COMO DAR LO MEJOR DE TI MISMO
    BOSQUE GONZÁLEZ, VICENTE DEL / RASHFORD, MARCUS / ANKA, CARL
    Quiero mostrarte cómo puedes ser un campeón en casi cualquier cosa que te plantees. Marcus Rashford es famoso en todo el mundo por sus habilidades tanto dentro como fuera del campo, pero antes de ser futbolista del Manchester United y de la selección inglesa, y mucho antes de empezar su inspiradora campaña para acabar con la pobreza alimentaria infantil, era un niño normal y co...
    En stock

    16,90 €

  • RUTAS CON NIÑOS EN LOS PICOS DE EUROPA (NE)
    NOEL ARRAIZ Y AGUEDA MONFORT
    Segunda edición revisada y ampliada de la guía de rutas con niños en Picos de Europa.Guía completa + 28 excursiones para niños en los Picos de Europa con fotografías a todo color. Ideas extras y rutas alternativas a cada excursión. Incluye tracks descargables y planos muy visuales de las rutas y de las actividades que hacer en la zona.Desde los interminables hayedos de Valdeón ...
    En stock

    21,00 €