Cuando hablamos de cerebro, pensamos en la memoria y en la inteligencia, en la atención y en la creatividad. Sin embargo, desde la acción de lavarnos los dientes hasta la de decidir cambiar un trayecto urbano salen de la “cocina” cerebral, y en ambas acciones están presentes la memoria, la atención, la creatividad y las funciones ejecutivas.
La neuroplasticidad es la capacidad de armar nuevas redes neuronales, y se pone en funcionamiento ante nuevos estímulos, sean estos un aprendizaje, un cambio de ambiente o una estimulación sensorial. Las Neurociencias Cognitivas nos brindan herramientas para potenciar nuestra memoria, el rendimiento laboral, maximizar nuestro tiempo y optimizar la toma de decisiones.
No importa la edad que tengamos: todos sufrimos fallos de memoria, problemas de atención, atravesamos periodos con muy baja producción de ideas o padecemos dificultades para decidir. En estas páginas, el lector comprenderá cómo funciona cada parte de su cerebro, para qué sirve, en qué interviene y, además, encontrará una exhaustiva propuesta de ejercicios y actividades para mantenerlo más ágil, más rápido y más flexible.
María Fernanda López es licenciada en Terapia Ocupacional por la Universidad de Buenos Aires, con cursos de posgrado en Neuropsicología, Psicología Cognitiva y Gerontoneuropsiquiatría en la Universidad Favaloro. Es miembro de la Comisión Científica Nacional de la Asociación Neuropsiquiátrica Argentina y vicepresidente de la Asociación Alzheimer Argentina entre el año 2005 y el 2011. Fue docentede diferentes asociaciones y universidades públicas y privadas. Actualmente se desempeña como docente en el área de Neurociencias enlas universidades del Salvador y de Buenos Aires, y como neuropsicóloga en el Hospital Posadas de esta ciudad y en centros asistenciales privados.
