¿Recuerdas qué comiste anteayer, qué te regalaron en tu último cumpleaños? Todos sabemos que si no hacemos ejercicio regularmente nuestro cuerpo pierde la forma rápidamente. lo mismo pasa con nuestro cerebro: si no lo ejercitas se vuelve más débil y es posible que empieces a olvidar cosas sencillas del día a día. ¿No crees que es el momento de hacer algo por tu músculo más importante? Realizando ejercicio regularmente podrás, poco a poco, pensar y reaccionar más rápido mejorando tu edad mental. El doctor Ryuta Kawashima es una figura destacada en Japón por sus investigaciones sobre las funciones de cada área del cerebro. A partir de dichas investigaciones creó una serie de sencillos ejercicios para mantener ágil la mente, aumentar la memoria y mejorar la fijeza visual. Consiste en un programa de 60 días a través del cual, con sólo unos minutos al día, conseguirás poner tu mente en forma. Licenciado en Medicina por la Universidad de Tohoku, Ryuta Kawashima ha sido investigador invitado en el instituto Karolinska (Suecia), profesor asociado y actualmente catedrático de la misma universidad. Publicó su libro en 2004 que se convirtió en un éxito instantáneo en Japón, llegando a vender millones de ejemplares. Una vez publicado en el resto del mundo, consiguió vender otros dos millones y medio de ejemplares.
Ryuta Kawashima nació en la ciudad de Chiba, situada al este de Tokio, en 1959. En 2004 publicó su primer libro sobre entrenamiento mental, que se convirtió en un éxito instantáneo en Japón y posteriormente en todo el mundo.
