Si entre tus objetivos se encuentra mejorar y obtener mayor satisfacción aclarar tus ideas y actuar de forma distinta emprender una transformación como ser humano desarrollar tu verdadero potencial y a introducir cambios en tu vida y estas interesado en tener una herramienta funcional de apoyo en tu camino y en tus decisiones. y despertar a y actuar cómo tu propio coach Este libro te ofrece la oportunidad de iniciar tu propio proceso de bienestar con la posibilidad de elegir entre dos planes: Plan A áreas de vida: consiste en analizar tu bienestar actual en cada espacio de tu vida ( salud, desarrollo, relaciones, trabajo ) diseñar tu propio programa y decidir a través de objetivos y acciones concretas la forma de aportar más bienestar a tu vida y/o. Plan B valores: consiste en observar los valores que están presentes en tu vida y considerar la forma de acrecentarlos (generosidad, fortaleza, ecuanimidad...) a través de actuaciones conscientes.
