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MUSCULACIÓN PRÁCTICA

RENAULT,A / RENAULT, ALAIN

La musculación consiste en solicitar los principales grupos musculares con el objetivo de: mantenimiento muscular, prevención y salud, bienestar corporal y estético, mejora de la fuerza y las capacidades físicas. Pero hay que evitar errores en su práctica, para lo cual se deben respetar las bases esenciales.Eminentemente práctico y totalmente ilustrado con fotografías, este lib...

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