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Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: PAOLI, GIANLUCA

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EL DEPORTE DE LA CARRERA

PORCIATTI, CHIARA / PAOLI, GIANLUCA

Correr nos ayuda a encontrarnos mejor. Además de relajarnos mentalmente, una actividad física regular como la carrera ayuda a alejar el riesgo de dolencias cardiacas, a mantener ágiles nuestros músculos y nuestro peso bajo control. Con este libro pretendemos aconsejarle el método de entrenamiento más acorde con sus características y objetivos, darle pautas para una alimentación...

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EL PLACER DE LA CARRERA

PORCIATTI, CHIARA / PAOLI, GIANLUCA / SUSAETA, EQUIPO (Ilustración)

Tanto si ya es un corredor, o decide serlo, como si ha decidido ponerse a correr solo para mantenerse en forma, o bien se prepara para participar en una competición, este ágil manual se convertirá en fiel compañero de viaje. Con programas de entrenamiento personalizados, dietas equilibradas, ejercicios de estiramiento y de tonificación. Todo lo que necesita saber para superar s...

🚚 LLegada en 24/48h

4,95 €

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