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ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA

MARTOS JIMÉNEZ, EVA / HÖRST, ERIC J. / MARTOS, EVA

En esta continuación de su popular Cómo entrenar y escalar mejor, Hörst presenta una síntesis singular de los últimos métodos de entrenamiento de fuerza, estrategias prácticas comprobadas y poderosas técnicas de entrenamiento mental que te fortalecerán para escalar mejor, independientemente de tu nivel actual. Entrenamiento para la escalada empieza con una progresión lógica de ...

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