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MINDFULNESS

WILLIAMS, MARK / PENMAN, DANNY / DANNY PENMAN Y MARK WILLIAMS

Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditacio´n diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza la vida. ...

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