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PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

BOMPA, TUDOR O. / BUZZICHELLI, CARLO A.

Esta obra nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma física en momentos óptimos mediante la manipulación de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energía y con estrategias de nutrición. ...

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47,00 €

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