¿Sabías que somos conscientes de la hora mientras dormimos?, ¿que hasta la mitad de las calorías consumidas se queman sencillamente al movernos?, ¿que las mujeres tienen más pesadillas que los hombres?, ¿que el atún, las sardinas y las nueces mitigan la depresión?, ¿que hay horas más propicias que otras para practicar el sexo?... Este fascinante libro nos muestra cómo funciona el cuerpo humano a lo largo de un día cualquiera, desde el despertar matutino de los sentidos hasta el duermevela previo al sueño. La autora, la reconocida divulgadora científica Jennifer Ackerman, nos explica, a partir de tos más recientes descubrimientos en diversos campos científicos, cómo funciona nuestro cuerpo a lo largo de las veinticuatro horas del día. Con ella aprenderemos cuál es el mejor momento del día para ingerir un cóctel con alcohol, para hacer la siesta, para practicar deporte o para medicarse. cuándo pensamos con más claridad y creatividad. cuáles son las horas en que es más fácil perder los nervios o sentir melancolía. por qué sucumbimos a un resfriado y nuestra pareja no, a pesar de haber estado expuestos al mismo virus... Ackerman nos muestra el organismo humano como nunca lo habíamos visto hasta ahora y nos descubre la relevancia de la sincronización de nuestras acciones con nuestros ritmos biológicos, y cómo el hecho de desafiarlos puede causarnos un perjuicio serio, ya que somos criaturas intensamente rítmicas. El cuerpo humano es como un reloj o para ser más exactos como una relojería que cuenta los segundos, los minutos, los días y las estaciones de nuestra vida. Ameno y a la vez profundamente útil, este libro nos invita a reflexionar sobre nuestro cuerpo de una manera completamente nueva.
Jennifer Ackerman, reputada divulgadora científica, es autora de Notes from the Shore y Chance in the House of Fate, además de colaboradora habitual de National Geographic y The New York Times, entre otras publicaciones.
