Del mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente la ofuscación, el deseo ansioso, la insatisfacción, el rencor, el miedo o la envidia pueden alterar temporalmente la esencia de lo que somos en realidad.
Partiendo de su propia experiencia, y de un trágico suceso que le marcó para siempre hasta el punto de replantearse su vida y abandonarlo todo (su familia, su trabajo y una buena posición social) para convertirse en monje budista, Lobsang Zopa nos enseña en este revelador libro que vivir con mayor plenitud es posible. A lo largo de estas páginas, aprenderemos por qué la verdadera felicidad surge del dominio de nuestras emociones que brinda una mente serena, estable y en paz, y cómo podemos integrar la sabiduría milenaria en nuestra rutina para que esta sea más apacible y saludable.
El monje y maestro Zopa, todo un referente internacional del budismo, nos enseña cómo aplicar las enseñanzas budistas a nuestro día a día
Lobsang Zopa (Manuel Blanes, Granada, 1956). Arquitecto técnico y director de su empresa hasta 2005, cuando su horizonte dio un giro radical: la muerte de uno de sus trabajadores le hizo replantearse su vida y convertirse en monje budista. Ordenado por S. S. el XIV dalái lama en Dharamsala, Zopa es hoy todo un referente internacional del budismo. También discípulo de lama Zopa Rimpoche y de Geshe Lobsang Jamphel, es igualmente un profesor reconocido por la Fundación para la Preservación del Budismo Mahayana y máster de Mindfulness en el contexto de salud e investigación por la UCM. Durante catorce años residió en el monasterio de Nalanda y desde hace más de nueve imparte cursos y retiros de Mindfulness, calma mental y Vipassana.
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