Creo en ti. Te escucho. Te veo. No te conformes con sobrevivir, estoy aquí para ayudarte a encontrar tu poder para sanar y prosperar. La especialista en terapia somática para la superación del trauma y coach de psicología positiva Caroline Strawson quiere mostrarte que tu pasado no es una condena de por vida. No importa lo que haya sucedido: puedes encontrar nuevamente alegría, luz y felicidad. Este libro, en el que integra su propia experiencia personal de abuso narcisista con prácticas sensibles al trauma e intervenciones de psicología positiva, te ayudará a sanar y a volver a ti. Aprenderás a usar herramientas y ejercicios prácticos para abordar el impacto del abuso narcisista, comprender tus heridas emocionales y desarrollar compasión y amabilidad hacia tu niña interior. Tras su lectura, finalmente podrás transformar el dolor en propósito, avanzando hacia un lugar de crecimiento postraumático. Este libro te mostrará que tienes el poder de cambiar la forma en la que piensas y sientes acerca del abuso que has sufrido (no que has causado) y finalmente vivir la vida que mereces, libre de culpa y vergüenza. Es hora de pasar a la acción. De hacer las cosas de manera diferente. De conectar con tu verdadero ser. De sanar.
Caroline Strawson es formadora y especialista en terapia somática para la superación del trauma, coach de psicología positiva y autora galardonada en múltiples ocasiones. Es la presentadora del pódcast número uno en iTunes, Trauma & Narcissism Redefined [Una nueva perspectiva del trauma y el narcisismo], que cuenta con más de cinco millones de descargas. Está decidida a ayudar a otras personas a sanar, y es experta en narcisismo y regulación del sistema nervioso. Es fundadora de The Mental Wellbeing Company, una organización que ayuda a particulares, centros educativos y lugares de trabajo a mejorar la salud mental y el bienestar. Cuenta con una formación avanzada en sistemas de familia interna (IFS), brainspotting, EMDR y técnicas de respiración. Es hipnoterapeuta clínica y formadora certificada, además de poseer un certificado de posgrado en psicología positiva aplicada y psicología del coaching. Caroline habla abiertamente sobre su experiencia personal como víctima de maltrato doméstico y abuso narcisista, y se autodefine como una apasionada del estudio del trauma. Como experta en su campo, ha aparecido regularmente en revistas y periódicos nacionales e internacionales, así como en televisión y radio. Cuenta con una gran comunidad en redes sociales de más de trescientos mil seguidores.
