ESPADA SÁNCHEZ, JOSÉ PEDRO / MÉNDEZ CARRILLO, FRANCISCO XAVIER / LLAVONA URIBELARREA, LUIS MARÍA / ORGILÉS / ORGI
Sesión con los padres. Sesión 1: Cuanto más practique, más aprenderé. Sesión 2: Contra tensión? relajación. Sesión 3: Cuando la tensión achucha? respiración lenta y profunda. Sesión 4: ¡Emociónate, vive! Sesión 5: Uno para todos, todos para uno. Sesión 6: Rubios o morenos nacemos, simpáticos o antipáticos nos hacemos. Sesión 7: El que tiene un amigo, tiene un tesoro. Sesión 8: Contra aburrimiento? movimiento. Sesión 9: No confundas peras con manzanas. Sesión 10: Houston, resolvemos un problema. Sesión 11: Yo, controlo. ¡Bien hecho! Sesión 12: Cuanto más practique, mejor seré. Sesión de fortalecimiento: Cuanto más practique, mejor seré.
¿Es beneficioso que el niño aprenda a?
? no ponerse tan nervioso en un examen?
? no desanimarse sino a luchar hasta el último minuto cuando va perdiendo?
? morderse la lengua y no pasarse con un amigo?
? escuchar con atención a los demás?
? mostrarse simpático y caer bien a la gente?
? organizarse la agenda?
? disfrutar de la vida?
? no preocuparse cuando está lejos de casa?
? ver la botella medio llena en vez de medio vacía?
? tomar decisiones y sentirse seguro?
? decirse frases de ánimo y de ayuda?
El objetivo del Programa FORTIUS es desarrollar fortaleza psicológica para prevenir las dificultades emocionales y resolver los problemas personales:
? Fortaleza emocional, dirigida a comprender la utilidad de las emociones negativas y a aprender a controlarlas.
? Fortaleza conductual, a nivel interpersonal, practicando la escucha activa y las habilidades sociales, y a nivel personal, mediante la planificación del estudio y la programación del tiempo libre.
? Fortaleza cognitiva, enfocada a mejorar los procesos de pensamiento incluyendo el diálogo interno, a través de la reestructuración cognitiva, de la resolución de problemas y de las autoinstrucciones.
El Programa FORTIUS integra el enfoque de la psicología positiva, orientada al desarrollo personal y a la promoción del bienestar, con el de la psicología clínica, centrada en minimizar el malestar y en superar los problemas.
Para facilitar su aplicación, el programa incluye instrucciones precisas y abundantes materiales didácticos en un CD.
José Pedro Espada Sánchez es profesor del Departamento de Psicología de la Salud y terapeuta del Centro de Psicología Aplicada de la Universidad Miguel Hernández de Elche.
