1. **Exploración del Inconsciente y Autoconocimiento**
Descubre tus secretos ocultos y enfréntate a tus emociones reprimidas a través de ejercicios de visualización y preguntas en este diario de Shadow Work.
2. **Potencial Personal y Crecimiento Interior**
Integra facetas ocultas de tu personalidad para crecer personalmente y enfrentar los desafíos de la vida con renovada autoconciencia y energía positiva.
3. **Transformación de la Sombra en Luz Interior**
Aprende a ir más profundo en ti mismo para revelar y convertir en luz esa parte de sombra, fortaleciendo así tu ser interior y tu esencia.
4. **Exploración de Facetas Ocultas de la Personalidad**
Desarrolla una mayor comprensión de tus pulsiones no reconocidas y deseos inconfesos a través de actividades de asociación libre y pruebas de autoconocimiento.
5. **Integración de Aspectos Represados de la Psique**
Sumérgete en tu zona de sombra para reconocer y abrazar aspectos reprimidos de tu psique, aportando riqueza y autenticidad a tu existencia.
6. **Empoderamiento Personal y Autoaceptación**
Mediante Shadow Work, fortalécete a ti mismo aceptando tus partes más oscuras y convirtiéndolas en oportunidades de crecimiento y empoderamiento emocional.
¡Emprende un viaje hasta el centro de tus emociones ocultas!En todas las personas hay una zona de sombra que alberga emociones reprimidas, pulsiones no reconocidas y deseos inconfesos. Son aspectos que no solo cuesta reconocer, sino que además nos esforzamos por mantenerlos ocultos. Sin embargo, esa sombra alberga facetas de nuestra personalidad que, correctamente integradas, tienen un gran potencial y pueden aportar a nuestra existencia una riqueza insospechada.Explora tu inconsciente para descubrir tus propios secretos ocultos y conocerte mejor con ayuda de los tests, preguntas de profundización progresiva, actividades de asociación libre y ejercicios de visualización propuestos en este diario. La experiencia te hará crecer personalmente; serás una persona más completa y más fuerte para enfrentarte a los retos que plantea la vida, con energías renovadas y mayor autoconciencia de quién eres realmente.Déjate guiar para ir en busca de lo más profundo de ti y transformar en luz tu parte de sombra.
EMERIC LEBRETON, doctor en psicología, dirige el grupo ORIENTACTION®, la principal red de consultas de coaching de Francia, donde desde hace diez años trabaja incansablemente en pro del bienestar y el desarrollo personal. Ha escrito varios libros, entre ellos 'Ce que j'aimerais te dire', 'Un été avec moi-même' y 'Mon auto-thérapie', publicados en Francia por la editorial Marabout.
