La amabilidad puede ser tu gran superpoder. Al ser afables con los demás, nos invade una sensación de satisfacción indescriptible, que solo es comparable con la que nos proporciona el hecho de que los demás sean cordiales con nosotros. Mejorar el mundo, por pequeña que sea nuestra aportación, nos hace sentir bien y favorece a la sociedad en su proyecto de convivencia. ¿Sabías que los jefes más agradables obtienen mayores éxitos en sus negocios? ¿O que ser generosos puede ayudarnos a cumplir nuestros propósitos y a construir una vida plena? La amabilidad fortalece las relaciones. Los actos de bondad, ya sean iniciativa nuestra o de los demás, mejoran nuestra salud física y mental.
Basándose en las últimas investigaciones en psicología y neurociencia, así como en su trabajo en colaboración con la Universidad de Sussex y la BBC, Claudia Hammond comparte en este libro una serie de claves para que la bondad esté muy presente en nuestra vida a través de diferentes actitudes y hábitos adaptables a nuestras propias circunstancias. Además, explica cómo poner esta cualidad a nuestro servicio y cómo podemos beneficiar, gracias a esta, al resto de la humanidad.
Ha llegado el momento de iniciar la revolución de la amabilidad.
Claudia Hammond es escritora, conductora de programas de radio y televisión y profesora de Psicología. Es la voz en varios programas de Psicología en la BBC. Claudia da clases de Psicología en la sede en Londres de la Universidad de Boston. Es autora de varios libros. Claudia ha recibido numerosos premios, entre otros el British Neuroscience Association's Public Understanding of Neuroscience Award, el British Psychological Society's Public Engagement and Media Award y el Mind's Making a Difference Award.
