ENTRENAMIENTO DE FONDO PARA MUJERES

ENTRENAMIENTO DE FONDO PARA MUJERES

APRENDE A CORRER BIEN CON LA CAMPEONA DEL MUNDO DE 1.500 M

LIU, DONG / LUIS MIGUEL LANDA / LANDA GOROSTIZA, JON-M.

19,95 €
IVA incluido
🚫 Descatalogado
Editorial:
CÚPULA
Año de edición:
2014
Materia
Deporte
Ubicación
B-1600
ISBN:
978-84-480-1880-1
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
19,95 €
IVA incluido
🚫 Descatalogado
Sé el primero en comentar este libro
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

La intención de este libro es exponer, de forma clara y aplicable, los ejercicios más importantes e innovadores que se emplean en la actualidad en el entrenamiento de fondo específi co para mujeres, teniendo en cuenta sus características diferenciales, y los distintos aspectos que pueden infl uir en éste (fi siológicos, psicológicos, físicos?). Dong Liu, campeona absoluta de 1.500 metros, nos muestra distintos ejercicios para entrenar diversas capacidades (resistencia, velocidad, fuerza, fl exibilidad?), así como también cómo variar el entrenamiento en situaciones especiales como temperaturas extremas, altura, cambios horarios, edad, etcétera.

Artículos relacionados

  • CIUDAD DE MÉXICO DE CERCA 2
    PHILLIP TANG
    Ciudad de México es una ciudad vibrante y llena de contrastes, donde lo antiguo y lo contemporáneo conviven en pulso constante. Esta guía reúne lo esencial para descubrir una capital inmensa y fascinante, donde cada barrio cuenta su propia historia y cada esquina ofrece una sorpresa.Nada como perderse entre los murales del Palacio de Bellas Artes o pasear por los canales de Xoc...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    13,90 €

  • LA MALDITA OBSESIÓN DE SUBIR MONTAÑAS (NUEVA PRESENTACIÓN)
    KRAKAUER, JON / JON KRAKAUER
    ¿Por qué arriesgar la vida por subir una montaña?Jon Krakauer ?periodista, escritor y escalador? se plantea esa pregunta desde el filo mismo del abismo. En estas doce historias, escritas con una tensión narrativa que corta la respiración, seguimos a hombres y mujeres que buscan sentido en la altura.De la mítica pared norte del Eiger a los glaciares de Alaska, del Himalaya a las...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    18,95 €

  • EFECTO ALCARAZ
    MORTON, H.V.
    Todos los secretos del deportista que ha cambiado las reglas del juego. Descubre cuáles son los hábitos, valores y creencias que han llevado a Alcaraz a lo más alto. Haz de tu pasión tu fuerza y vive como un campeón. Solo tiene 22 años, pero ya ha conquistado el mundo del tenis con una energía arrolladora y un talento que deslumbra. Desde que alzó su primer Grand Slam en el US ...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    21,90 €

  • 1.000 SKATEBOARDS
    MACKENZIE EISENHOUR
    Popularizado en la Costa Oeste de Estados Unidos tras la Segunda Guerra Mundial, el skateboard se fue distanciando poco a poco del surf y de la cultura playera de los que surgió para crear su propio universo. El skateboard, demasiado «contracultural» para ser considerado un deporte (aunque se ha convertido en una disciplina olímpica), demasiado físico y peligroso para ser visto...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    24,90 €

  • NATACIÓN
    HAWKE, BRETT
    Perfecciona tu brazada, nada más rápido y resiste más Conoce los grupos musculares y los sistemas corporales que intervienen en la natación, aprende cómo interactúan con la resistencia hidrodinámica y descubre cómo puedes aplicar este conocimiento para optimizar tu técnica y alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Con ilustraciones anatómicas para que puedas analizar las braza...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    21,95 €

  • SUPERCRACKS DEL FÚTBOL 2026
    MURRAY, JOHN / STEAD, EMILY / OLDFIELD, MATT / MATT OLDFIELD, SETH BURKETT, EMILY STEAD, JOHN MUR / BURKETT, SETH
    Revive los mejores momentos de la temporada 2024-25 con los intensos duelos de la Premier League, la eterna rivalidad Real Madrid vs. Barça en LaLiga, la Serie A, la Ligue 1, UEFA Champions Legue, Europa League, Conference? toda la acción de las estrellas más grandes del fútbol mundial.Esta edición está llena de historias de héroes del fútbol de todo el planeta, además de estad...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    12,95 €