Perder a un ser querido es una experiencia devastadora. Muchos de nosotros nos esforzamos por manejar, minimizar e incluso evitar el dolor mental, emocional y físico que nos golpea. La psicoterapeuta Alba Payás nos indica las pautas básicas para gestionar el duelo y recuperar una normalidad en la que el dolor se transforma en agradecimiento por haber compartido nuestra vida con esa persona querida. El duelo puede convertirse en un acto reparador de temas pendientes, en una fuente de sabiduría y conocimiento de uno mismo, del valor de nuestras relaciones y del sentido de nuestras vidas.
Alba Payás es psicoterapeuta en práctica privada en Barcelona. Formada en Psicoterapia Integrativa en la Fundación E. Kubler-Ross de Estados Unidos y en el Metanoia Institute de Londres, es docente en varias instituciones de formación en psicoterapia y relación de ayuda en situaciones de duelo y final de vida, así como colaboradora en varios centros de duelo del país.
