La depresión es una enfermedad, profunda y demoledora, que afecta a millones de personas, y que no se cura por arte de magia. Necesita de un proceso de reeducación constante no importa cuál haya sido la causa que la generó. ¿Cómo puede un libro, este, por ejemplo, curar la depresión de un paciente sin que el especialista le vea, sin conocer qué motivos provocaron aquélla? Pues, bien, aunque existen centenares de causas, solamente cuentan los psicoterapeutas con una quincena de psicoterapias y, por añadidura, la Psicología puede curar sin necesidad de que el paciente cuente su historia personal, conflictos, etc. que hayan alterado el equilibrio químico de sus neuronas o neurotransmisores. Este libro ofrece consejos y pautas para vencer episodios depresivos. pero no basta con leerlo, es imprescindible meditar, reflexionar, interiorizar cuanto en él se expresa e incorporarlo a tu conducta. Así lograrás el equilibrio químico, verdadero arte de vivir en armonía contigo mismo.
