¿Eres una persona demandante, dependiente o insegura en tus relaciones? ¿Sientes celos con frecuencia? ¿Vives constantemente en estado de alerta, o eres excesivamente posesivo o posesiva con la persona más importante de tu vida? ¿Tienes miedo de no ser digno de ser amado, pero no lo demuestras? Si te reconoces, probablemente sufres de apego ansioso, un miedo al abandono que a menudo tiene sus raíces en las experiencias tempranas de la infancia.El apego ansioso y la inseguridad en el amor combina técnicas de autoconciencia compasiva, buenos consejos, y las más recientes investigaciones científicas, para ayudarte a superar el apego ansioso y la dependencia. Aprenderás a reconocer tus pensamientos negativos y tus sensaciones de inseguridad, y a reaccionar frente a ellos de una manera positiva. Además, descubrirás la manera de propiciar un diálogo sano con tu pareja, y cómo dejar de recaer en la inseguridad, la posesividad y la dependencia. Si consigues llegar al origen de tus miedos, adquirirás las herramientas necesarias para desarrollar vínculos duraderos, sanos y seguros.
La Dra. Leslie Becker-Phelps es psicóloga, escritora y conferenciante experta en relaciones. Colabora con varias publicaciones especializadas y tiene su propio blog en Psychology Today. Trabajó anteriormente en el Centro Médico de Somerset en Sommerville, Nueva Jersey, como directora de los servicios de psicología para mujeres, y máxima responsable de psicología en el departamento de psiquiatría. Vive con su marido y sus dos hijos en Basking Ridge, Nueva Jersey. Puedes obtener más información sobre ella en www.drbecker-phelps.com.
