Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a paliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapia cognitivo-conductual y a través de actividades como dibujar, pintar y modelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo, fortalecer tu autoestima y gestionar tus emociones de manera saludable. Encontrarás: El arte de mejorar. Unos ejercicios diseñados para impulsar tu comprensión, expresión personal, atención plena, aceptación y autocompasión. Análisis y preguntas de exploración. Se hacen constar los beneficios que presenta cada actividad y se ofrecen indicaciones cuidadosas para ayudarte a sacar el máximo partido de cada ejercicio. Sin que sea necesaria ninguna experiencia. No es necesario ser un artista para servirse de la arteterapia. Lo relevante es la experiencia de crear, sin preocupaciones ni juicios. Con la arteterapia pintarás, dibujarás, modelarás, escribirás y recuperarás el equilibrio y la serenidad.
LEAH GUZMAN es una arteterapeuta acreditada por la Art Therapy Credentials Board, Inc. y artista profesional que obtuvo su licenciatura en Bellas Artes con especialización en escultura en la Universidad Estatal de Georgia. Posteriormente completó su máster en Educación Artística con especialización en arteterapia en la Universidad Estatal de Florida. Además, mientras vivía en California, asistió al Instituto de Arte de San Francisco. Ha impartido psicoterapia a través del arte en Florida durante diecisiete años; ha trabajado en escuelas, hospitales, refugios, residencias de ancianos y un correccional de menores. Actualmente imparte sesiones de arteterapia en línea para tratar a pacientes con ansiedad y depresión. También ofrece servicios clínicos a tiempo completo en escuelas públicas. Su misión es ofrecer el regalo de la creatividad enfocada en la sanación a fin de que otras personas puedan manifestar su identidad más auténtica y la mejor vida que puedan tener. Las pinturas de técnica mixta de Leah son contemporáneas, simbólicas, de carácter espiritual y reconocidas a nivel internacional. La colección «multigénero» incorpora pinturas abstractas, obras figurativas y sus características instalaciones laberínticas interactivas. En el contexto de sus investigaciones dentro de la práctica de la arteterapia y centradas en ver qué colores resuenan con los estados psicológicos y emocionales, ha reconocido el profundo poder de los elementos esenciales de las artes visuales.
