La culpabilidad es una
sensación asfixiante que acaba
por estropearnos los buenos
momentos de la vida, una sorda
impresión de haber hecho algo
mal, de haber causado un daño.
Los sentimientos de
culpabilidad pueden adueñarse
a veces de nuestra existencia
y arruinar nuestro bienestar.
Este cuaderno de ejercicios
tiene el objetivo de conseguir
que el lector aprenda a
deshacerse del sentimiento de
culpabilidad. Las actividades
prácticas, introspecciones y
tomas de conciencia que
propone van dirigidas a
conseguir dejarlo atrás y
liberarse.
YVES-ALEXANDRE THALMANN es psicólogo y especialista en desarrollo personal. Doctorado también en Ciencias Físicas, se siente orgulloso de aplicar el mismo rigor científico tanto en su trabajo como en las relaciones humanas. Es autor de varias obras de éxito, como el best-seller Libérate de la culpabilidad: reencontrar la libertad interior (Ediciones Urano, 2008).
