Haz que tu cerebro trabaje a tu favor, no en tu contra.
Nuestro cerebro hace todo lo posible por ayudarnos, pero a veces puede comportarse como un verdadero imbécil. Se empeña en atraparnos: inicia una discusión estéril o nos convierte en adictos o nos encierra en nosotros mismos. Y da igual si le pedimos que deje de hacerlo, parece que tenga voluntad propia?
Pues bien, para eso está este libro.
Si estás trabajando para lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión y los viejos traumas, la doctora Faith G. Harper puede guiarte. Con humor y paciencia (y algunas palabrotas), nos ayuda a reentrenar el cerebro para que podamos enfrentarnos a los vaivenes de la vida cotidiana sin incendiarlo todo a nuestro paso (o, al menos, no sin decidir cuándo).
Junta las piezas, encuentra la calma y recupera tu vida.
Faith G. Harper es una mujer graciosa y divertida con un doctorado. Es consejera profesional, sexóloga y nutricionista. Ha sido profesora adjunta universitaria y conferenciante en TEDx. Es colaboradora en varias revistas muy populares sobre temas como la ansiedad, la depresión y el duelo, además de bestseller internacional gracias al libro Calma tu p*ta cabeza.
