Alicia González presenta la primera guía sobre la amistad para construir relaciones sanas, soltar las que no lo son y curar las heridas del pasado. Tener buenos amigos no es una cuestión de suerte, sino de responsabilidad. ¿Qué hago con esa amiga que me dice que me quiere, pero no deja de aprovechase de mí? Si no tengo un grupo de amigos de toda la vida, ¿es que he hecho algo mal? ¿Debo volver a escribir a ese amigo que me dejó de hablar sin más? ¿Cómo puedo conectar mejor con las personas de mi alrededor que me gustan? ¿Existe algún truco para conocer gente? Tener amistades profundas es esencial en todas las etapas de nuestra vida para disfrutar de una buena salud mental. Sin embargo, nadie nos ha enseñado a construir vínculos sanos, a gestionar los conflictos del día a día ni a recolocar o soltar las relaciones que ya no nos hacen bien. En Amigos mejores encontrarás herramientas prácticas y sencillas que te ayudarán a establecer vínculos de amistad fuertes y sanos. Comprende cómo funcionan las relaciones, identifica lo que tú necesitas y aprende a comunicarte de manera asertiva. Toma las riendas para tener amigos mejores y ser un amigo mejor para los demás. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: Conocerte a ti mismo y tus necesidades Poner límites
Sanar tu autoestima
Comunicarte con asertividad
Aceptar las críticas
Iniciar conversaciones
Cómo hacer amigos
Conocer gente afín a ti
Identificar cuándo debes soltar y cuándo recolocar
Perdonar y soltar con amor
Discutir y solucionar problemas tratando de evitar que nadie salga herido
Dejar atrás relaciones tóxicas
Gestionar el duelo por una amistad perdida
Alicia González (Tarragona, 1994). Soy psicóloga sanitaria y madre. Desde que puse un pie en una consulta de psicoterapia, me enamoré profundamente de las relaciones humanas, así que dedico mi tiempo a acompañar a personas en su camino hacia la reparación de vínculos que necesitan nuevas formas de funcionar, para que aprendan a soltar con amor los que ya no están o les hieren, y a divulgar en redes para ofrecer espacios seguros en los que construir relaciones sanas.
