Búsqueda de Editorial : SUSAETA EDICIONES, S.A. / Colección : Fitness

12 resultados

  • EN FORMA CON STRETCHING
    Gracias al stretching es posible trabajar sobre el propio cuerpo para obtener diversos beneficios: mejora de la movilidad articular, relajamiento muscular, prevención de dolores articulares y del dolor de espalda. En esta guía encontrará técnicas de estiramiento y relajación, ejercicios para un buen alargamiento y una serie de programas personalizados para hacer en pareja, para...
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    2,95 €

  • YOGA PARA TODOS
    COMPAGNINO, SALVATORE / MARTINELLI, DARÍO
    Un manual práctico para conocer el yoga, su significado y su relación con la vida moderna, con nuestro bienestar. Las técnicas de meditación y de respiración, así como otras muchas facetas de esta doctrina, se ilustran de una forma sencilla y directa. Una serie de secuencias fotográficas guían en la práctica de las principales asanas y en la realización de una serie de ejercici...
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    4,95 €

  • TECNIAS DE REFLEXOLOGIA
    El masaje es una forma de terapia muy antigua, que responde a la necesidad instintiva de tocar una parte del cuerpo para mitigar un dolor o alejar una sensación negativa. Aplicando a la mano o al pie los principios de correspondencia, la reflexología da grandes resultados: además de preservar y mejorar el bienestar de la persona, se ha demostrado su eficacia como terapia para r...
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    4,95 €

  • MSAJE PARA TODOS
    Orientarse en el mundo del masaje, de sus distintas técnicas y sus beneficios no siempre resulta sencillo. Para conocer las técnicas básicas más adecuadas para cada persona, experimentar prácticas de automasaje, dar masajes a los niños, aquí tiene una guía con indicaciones claras sobre diversos tratamientos que le ayudarán a conocer e interpretar mejor lo que le dice su propio ...
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    4,95 €

  • GIMNASIA DE APARATOS
    MACCADANZA, ROBERTO
    El uso de aparatos de gimnasia nos permite afrontar el entrenamiento de nuestro cuerpo con más facilidad y con una gran dosis de diversión, ingredientes básicos para cimentar una buena actividad motora. En este libro encontrará una serie de ejercicios físicos que le permitirán ponerse en forma, además de la descripción de una gran variedad de aparatos de gimnasia para desarroll...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    2,95 €

  • EL DEPORTE DE LA CARRERA
    PORCIATTI, CHIARA / PAOLI, GIANLUCA
    Correr nos ayuda a encontrarnos mejor. Además de relajarnos mentalmente, una actividad física regular como la carrera ayuda a alejar el riesgo de dolencias cardiacas, a mantener ágiles nuestros músculos y nuestro peso bajo control. Con este libro pretendemos aconsejarle el método de entrenamiento más acorde con sus características y objetivos, darle pautas para una alimentación...
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    2,95 €

  • ARTES MARCIALES (FITNESS)
    TASSINARI, MARGHERITA
    Artes marciales como práctico deportivo y disciplina espiritual: aikido, yudo, jujitsu, kárate, kendo, kung fe.. Su historia, filosofía, técnicas, indumentaria, rituales, edad y condiciones necesarias poro su próctica. Conozca los distintos disciplinas y escoja lo que mejor se adapte a es condiciones y objetivos. ...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    2,95 €

  • SALUD CON EL SHIATSU
    La palabra japonesa shiatsu significa presión con los dedos : una presión que, ejercida sobre la piel, cura, mantiene o mejora el estado de salud. Sin embargo, el shiatsu es algo más que un tratamiento de enfermedades concretas o una técnica que busca la relajación del cuerpo: es espiritualidad, es filosofía, es bienestar físico, en resumen, es un estilo de vida. Este manual o...
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    4,95 €

  • EN FORMA CON LA GIMNASIA
    CAROLLO,SABRINA
    Nuestro organismo necesita ser estimulado para poder trabajar con eficacia: la simple actividad cotidiana (levantarse, caminar, trabajar, hacer la compra) no es suficiente. Es necesario organizar un trabajo basado en el ejercicio físico que permita a nuestro cuerpo adaptarse a un tipo de movimiento que a la larga sólo puede ser beneficioso. Después de hacer el test de autoevalu...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    2,95 €

  • COMBATIR LA CELULITIS
    Alimentación, gimnasia y stretching, yoga, drenaje linfático, masaje, infusiones depurativas pueden obtener óptimos resultados a la hora de combatir y vencer la celulitis de un modo sencilla y natural. Este manual le guiará en el descubrimiento de los principales medios de prevención y curación de un problema muy extendido. ...
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    4,95 €

  • EJERCICIOS DE ABDOMINALES
    MACCADANZA, ROBERTO
    El cuerpo y el trabajo de los músculos, las técnicas de respiración, los ejercicios de calentamiento: conocer y reforzar los abdominales, puntos de unión entre el tronco y el abdomen, le ayudará a recuperar un equilibrio dinámico y a prevenir trastornos que pueden llegar a convertirse en crónicos. Ejercicios de autoevaluación, ejercicios de calentamiento y de alargamiento pero ...
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    4,95 €

  • DRENAJE LINFATICO (FITNESS)
    PERINA, LINDA
    Una introducción paso a paso a una de las técnicas de masaje más importantes, con la que se consiguen excelentes resultados tanto en el ámbito terapéutico como en el estético. De gran utilidad en la prevención y cuidado de patologías tan molestas como el dolor de cabeza, el estreñimiento o las varices, el drenaje linfático también actúa con éxito a nivel estético en las distint...
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    4,95 €