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Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: SAINZ MARTÍNEZ VARA DE REY, PALOMA

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MINDFULNESS PARA NIÑOS

SAINZ MARTÍNEZ VARA DE REY, PALOMA / PALOMA SAINZ MARTÍNEZ VARA DE REY

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una men...

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MINDFULNESS EN LA EMPRESA

SAINZ MARTÍNEZ VARA DE REY, PALOMA

Está demostrado que la práctica del mindfulness aumenta la creatividad, la empatía, la claridad en la toma de decisiones y el bienestar en general. Por tanto, incorporar esta técnica en empresas y organizaciones nos permitirá mejorar el entorno de trabajo y el rendimiento de las personas, disminuir costos por ausentismo directo o indirecto y evitar el estrés, entre otros muchos...

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