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MINDFULNESS CON CORAZÓN

VV.AA / COMAS, SYLVIA / VAN DEN BRINK, ERIK / KOSTER, FRITS

Una guía paso a paso que combina el mindfulness con la práctica de la compasión, que nos enseña a cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online.¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»...

🚚 Llegada en 2/3 días

20,90 €

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