Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: DR. JAVIER ALBARES

2 resultados

  • GENERACIÓN ZOMBI
    DR. JAVIER ALBARES
    Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentrarse. Detrás de todo ello hay un claro culpable: el abuso de pantallas. En su nuevo libro, el experto en medicina del sueño Javier Albares analiza cómo móviles y tabletas están moldeando una generación atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del su...
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  • LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR
    DR. JAVIER ALBARES
    1. Sueño - Importancia para la salud física y mental2. Salud mental - Relación con el sueño3. Libro del Dr. Albares - Consejos para dormir mejor4. Bienestar - Consecuencias de dormir adecuadamente5. Fundamentos del buen dormir6. Descanso - Clave para una vida más plena7. Trastornos del sueño - Identificación y manejo8. Ciencia del sueño - Perspectiva médica9. Guía para mejorar ...
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