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ENTRENAMIENTO FÍSICO-DEPORTIVO Y ALIMENTACIÓN

DELGADO FERNÁNDEZ, M. / GUTIÉRREZ SAÍNZ, A. / CASTILLO GARZÓN, M.J. / DELGADO FERNÁNDEZ, MANUEL

La alimentación debería ser un proceso de autorregulación basado en las necesidades nutritivas del individuo. Consecuentemente, la alimentación debería ser sana, equilibrada y variada. El hecho de realizar actividad física de manera asidua no implica necesariamente cambios importantes en la alimentación, salvo que se deberán consumir más calorías al tener más gasto energético.E...

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