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GUIA DE INTERVENCION DEL ESTRES

VÁZQUEZ GONZÁLEZ, FERNANDO LINO / OTERO OTERO, PATRICIA / AA.VV / BLANCO SEOANE, VANESSA

"El estrés forma parte de nuestro día a día, pero en cantidades excesivas puede agotar nuestras reservas de energía, minar nuestra salud e incluso acortar nuestra vida. Esta guía ofrece un tratamiento psicológico innovador que recoge estrategias eficaces, respaldadas por la investigación empírica, para contrarrestar los efectos dañinos del estrés, restablecer el equilibrio físi...

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